Los grupos de apoyo emocional constituyen un espacio donde compartir experiencias con personas que se encuentran en la misma situación, en un entorno seguro, conducido por un psicólogo experto en la materia.
Muchas personas no necesitan terapia para afrontar el duelo migratorio ni el choque cultural inverso, pero sí buscan apoyo mutuo y desean construir una red de solidaridad en la que compartir experiencias.
Se realizan en Madrid con el objetivo de ayudar a superar el choque cultural inverso.
Cuando una persona ha estado viviendo en el extranjero durante varios años, volver a casa puede ser emocionalmente complicado. Este fenómeno, al que conocemos como choque cultural inverso, es difícil de comprender, pues al fin y al cabo la persona regresa a un país cuya cultura e idioma conoce y donde tiene familiares y amigos.
Sin embargo y aunque resulte paradógico, la vuelta puede resultar estresante y venir acompañada de sentimientos de confusión, frustración y/o tristeza.
Las personas que han vivido en el extranjero esperan recuperar sus relaciones familiares y de amistad tal y como las dejaron al irse y se sorprenden de que no es tan fácil reconectar emocionalmente, porque ellos han vivido experiencias que han transformado su manera de ver el mundo, sus valores y su forma de relacionarse con las personas. A menudo, tienen que reconstruir su vida social.
Es frecuente que los retornados quieran introducir cambios en su entorno personal y profesional y perciban resistencias en estos entornos, lo que les hace sentirse incomprendidos y reaviva esa sensación de no ser ni de aquí ni de allí.
Formar grupos de apoyo presenciales es complicado, ya que es necesario que las demandas de los participantes del grupo coincidan en el espacio-tiempo.
Debido a la limitación que supone formar grupos de apoyo emocional en Madrid, en 2024 decidimos ofrecer grupos de apoyo emocional online, algunos dirigidos a facilitar la elaboración del duelo migratorio y otros para afrontar el choque cultural inverso.
No, el grupo de apoyo no es una psicoterapia, aunque pueda tener efectos terapéuticos en algunas personas.
El psicólogo facilita y modera la interacción entre los participantes que son los verdaderos protagonistas de las sesiones.
Por supuesto, el grupo de apoyo no es una terapia, aunque te recomendamos que, si estás en un proceso terapéutico, lo consultes con tu terapeuta.
Depende del grupo, puede ser quincenal o mensual
Las sesiones duran hora y media.
El número de personas es limitado, siendo un mínimo de 4 y un máximo de 8.
Es posible pero poco probable. Es importante recordar que para formar un grupo necesitamos tener al menos 4 demandas que coincidan en el tiempo. A veces las propias personas interesadas en crear el grupo, lo publicitan en su ciudad y surge, pero lo habitual es que se trate de personas que vivan en distintos países.
Sin duda ¡Escríbenos! Estudiaremos tu propuesta y si es viable la publicitaremos e intentaremos encontrar una solución a tu demanda.